坐飞机时，耳朵难受不适应是一种常见的现象。这通常是由于飞机在起飞和降落时，气压的变化导致的。当飞机上升时，气压会逐渐降低，而当飞机下降时，气压会逐渐升高。这种气压变化会对耳朵造成影响，导致耳朵感到不适。

　　那么，当你遇到这种情况时，应该怎么办呢？

　　1.咀嚼口香糖或吃糖果

　　咀嚼口香糖或吃糖果可以帮助你咽下唾液，从而使耳朵的气压得到平衡，减轻不适感。

　　2.喝水

　　喝水可以帮助你咽下唾液，从而减轻耳朵的不适感。

　　3.吞咽口水

　　吞咽口水可以帮助你咽下唾液，从而减轻耳朵的不适感。

　　4.使用耳塞

　　使用耳塞可以减少噪音，同时也可以减轻耳朵的不适感。

　　5.做深呼吸

　　做深呼吸可以帮助你放松身心，减轻耳朵的不适感。

　　总之，当你遇到耳朵不适的情况时，不要惊慌失措。以上方法都可以帮助你减轻不适感，让你在飞行中更加舒适。