【穴位图】肾俞穴，调理腰痛、肾脏病、高血压、耳鸣、精力减退
肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。
取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。
穴位按摩：1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
来源：郭智超
相关阅读
-
茅台酒遇到假的怎么办？如何鉴定
在我国，茅台酒是酱香型酒的代表。若存放时间过长，价格会更高。很多喜欢收藏茅台酒的爱好者都会将其中的一些酒拍卖并收藏起来。但目前市场上很多茅台酒都是假酒。今日小编整理出2021茅台酒如何鉴别真假的相关信息，下面跟着小编一起来了解一下。第一招：通过...
-
北京哪里能抽烟？北京的控烟令你
众所周知，吸烟有害健康，吸烟会引起许多疾病，而且二手烟的危害同样巨大，北京作为我国首都，禁烟力度也很大，北京这次为什么被称为最严控烟令，感兴趣的朋友们可以看看。提起禁烟，大家的第一反应肯定是哪里不能吸烟，因为北京不能吸烟的地方太...
-
吃猪油，到底是护血管还是伤血管
1.猪油中的不饱和脂肪酸有助于改善血脂猪油是一种含有丰富营养的食物，其中含有大量不饱和脂肪酸，包括棕榈酸、亚油酸和花生酸等。这些不饱和脂肪酸有助于改善血脂，降低胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）的水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL）的水平。研究发现，摄...
-
美国女神（黑金雪茄）香烟怎么样
美国女神黑金雪茄许多爱烟人士都很熟悉，很多烟友喜欢称为女神黑金刚，蕴含了纯正巧克力香味，淡淡坚果香味，烟香芬芳飘逸，甜甜过滤嘴设计，让人忍不住想品吸，小编整理了下有关这方面的介绍，我们一起来看看吧！女神黑金雪茄10支铁盒装是机制雪茄香烟，黑色...
-
泰山八喜香烟是什么烟？这个系列
八喜香烟是青州卷烟厂在1993年推出的产品，很有年代性的香烟品牌，近年来八喜香烟被泰山整合了，现在叫做泰山八喜，小编整理了下有关八喜香烟的相关推荐，希望给大家做个参考。1、泰山（软蓝八喜）参考售价：22元一包这款烟外包装是一袭亮丽蓝色，只是多了泰...