1、做好清洁工作

　　夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

　　2、补水不能少

　　夏天由于高温炎热，会使得人体皮肤内的水分特别容易挥发，从而导致皮肤出现缺水的情况，如果想要使自己的皮肤保持水润健康的效果，我们就需要对皮肤进行及时的补水。在日常生活中，我们不仅要使用保湿类的护肤用品还要在平时多喝水，补充体内的水分。

　　3、饮食

　　夏天的时候应该少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃凉东西少喝冷饮，因为这会影响体内肠胃的消化吸收。进而导致皮肤缺少营养，从而出现干燥、松弛等问题。所以在平时的时候，饮食方面一定要注意。

　　4、做好防晒

　　夏天外面阳光炎热，在外面呆的太久会被阳光晒黑。如果在平时外出的时候，一定要记得涂抹防晒霜，装备好遮阳伞、遮阳帽等。防止太阳直射时对皮肤造成伤害。