黄皮果是一种营养价值很高的水果，其含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质等多种营养物质，但不是所有人都适合吃，有三种人不能吃黄皮，分别是糖尿病患者、儿童以及肠胃疾病患者，这三种人是不适合吃黄皮果的，会对身体造成不良影响，其他人可适当食用。

　　三种人不能吃黄皮果

　　1、糖尿病患者

　　黄皮果中含有丰富的维生素C、糖分、果胶、胡萝卜素以及有机酸等营养物质，能够帮助人体补充所需的营养物质，但是对于糖尿病患者来说，是不适合吃的，因为黄皮果含有的糖分比较高，食用之后可能会造成血糖波动，不利于病情的控制，还可能会加重病情。

　　2、儿童

　　儿童也是不适合吃黄皮果的，因为黄皮果中含有大量的酸性物质，儿童的消化系统不够完善，食用之后很有可能会造成腹泻、腹痛等胃肠道不适，而且儿童食用过多的话还会导致其体内的热气上升，从而引起上火的症状，特别是3岁以下儿童，一定要避免食用。

　　3、肠胃疾病患者

　　虽然黄皮果有着健胃消食的作用，但是其含有较为丰富的果酸，这种物质对于胃粘膜是有一定的刺激的，如果本身就患有胃溃疡、胃炎或者是其它的胃肠道黏膜受损的疾病，食用之后就会加重病情，不利于疾病的恢复，所以一定要避免食用。

　　以上所说三种人不能吃黄皮果，黄皮果是一种营养价值很高的水果，平时适当的吃能够帮助身体补充所需的营养物质，除了以上人群以外，其他人可以适当吃，最好是带皮吃、饭后吃以及少量吃，这样的吃法才比较健康。

　　黄皮果的功效与作用怎么吃

　　1、生津止渴